Alerta Tempo Frio
Alerta Tempo Frio

Alerta Tempo Frio

O Serviço Municipal de Proteção Civil do Montijo alerta para a situação de frio intenso que se tem feito sentir.

De acordo com o Plano de Contingência Saúde Sazonal - Módulo Inverno, o Departamento de Saúde Pública da ARSLVT emitiu um alerta amarelo de frio intenso para hoje (sexta-feira, 11 de janeiro) e até sábado, dia 12 de janeiro.

Nos dias de frio intenso, são necessários alguns cuidados de prevenção a nível pessoal e das condições da habitação. A exposição excessiva ao frio  intenso pode ter efeitos na saúde como o enregelamento, a hipotermia e o agravamento de determinadas doenças, nomeadamente cardíacas e respiratórias, em especial na população mais vulnerável, como crianças, idosos e pessoas sem-abrigo.

Nos períodos de frio, recomendam-se as seguintes medidas de prevenção:• Tenha cuidado com a utilização dos aquecimentos a lenha, pois podem libertar gases da combustão e provocar intoxicações por monóxido de carbono;• Areje a casa, abrindo periodicamente um pouco as janelas, evitando a humidade excessiva e a eventual acumulação de gases;• Verifique se os aquecimentos elétricos funcionam bem;• Beba líquidos mornos como sopas, chá e leite;• Coma legumes e frutas;• Se houver um período de frio intenso, tenha em casa uma reserva de alimentos para 2 a 3 dias e verifique que tem medicamentos suficientes;• Vista várias camadas de roupa, de preferência de algodão e lã;• Use calçado quente e que não escorregue;• Tome banho com água morna e hidrate a pele, não esquecendo as mãos, pés, cara e lábios.

Sem esquecer outros Cuidados de Proteção:• Se trabalha no exterior, proteja o corpo com roupa e calçado adequado;• Quando viajar de automóvel cumpra as regras de segurança: cuidado com a berma da estrada pois pode haver gelo; utilize, se necessário, correntes para a neve; conduza a velocidade reduzida; informe sempre alguém sobre o percurso que vai seguir;• Em dias de muito vento, procure andar por locais abrigados;• Quando sair de casa com bebés ou crianças, proteja-os bem do frio;• Se trabalha com idosos ou pessoas com alguma dificuldade de mobilidade, incentive-os a fazer pequenos movimentos com os dedos, braços e pernas, pois evitam o arrefecimento;• Se tem familiares, vizinhos ou amigos que vivem sozinhos, certifique-se que se encontram bem de saúde e em condições de conforto.

Mantenha-se atento aos Avisos e Informações de outros organismos oficiais sobre  previsões meteorológicas e alertas. Para mais informação:• Instituto Português do Mar e da Atmosfera – www.ipma.pt • Autoridade Nacional de Proteção Civil – www.prociv.pt • Direcção-Geral da Saúde – www.dgs.pt • Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo, I.P. www.arslvt.min-saude.pt 

Em caso de dúvidas aconselhe-se com o seu médico assistente ou ligue para a linha SNS 24 - 808 24 24 24Em caso de emergência ligue 112.



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